Wenn gerade alles zu viel ist - mit EFT-Tapping kommst du runter
Eine kostenlose, geführte Tapping-Sequenz für den Moment, wenn dein Körper im Alarm ist und dein Kopf nicht aufhört zu grübeln.
Du funktionierst. Du hältst durch. Und in dir kommt nichts zur Ruhe.
Vielleicht ist es die Erschöpfung, die auch nach dem Wochenende bleibt. Die innere Unruhe, die keinen konkreten Grund hat. Vielleicht reagierst du wieder so, obwohl du es besser weißt. Und das erschöpft, frustriert und überwältigt.
Es ist der Moment, in dem du merkst: Ich habe gerade nichts mehr zu geben.
Die nächsten 7 Minuten sind für genau diesen Moment.
Kein Vorwissen nötig. Keine App. Kein Aufwand. Nur du, deine Hände und meine Stimme, die dich durch die Tapping Sequenz führt.
Was dich erwartet
Eine geführte Tapping-Sequenz in fünf Schritten:
Du nimmst wahr, was gerade wirklich da ist
Du spürst, wo dein Körper es trägt
Du holst einen konkreten Moment her und lässt ihn los
Du gibst dir Erlaubnis, ruhiger zu werden
Du schließt mit Butterfly Tapping und drei tiefen Atemzügen ab
Am Ende schaust du, was sich verändert hat. Meistens ist es spürbar.
Ich bin Dr. Ariane Köster, neurosomatischer Coach, Master Clinical & Somatic EFT Practitioner und Mindset Mentorin.
Ich arbeite mit Menschen, die nach außen gut funktionieren und innen nicht mehr zur Ruhe kommen. Nicht über noch mehr Verstehen oder Disziplin, sondern über ihren Körper und ihr Nervensystem.
Dieses Audio ist dein Einstieg in diese Arbeit. Für dich, kostenlos, ohne Verpflichtung.
Hol dir die kostenlose Tapping-Session.
Trag dich ein. Du bekommst den Download-Link direkt in dein Postfach. Keine Verpflichtung. Nur deine sieben Minuten.