Stress reduzieren und innere Blockaden, Muster & Prägungen lösen - mit Emotional Freedom Techniques (EFT) Tapping

Ich habe mich an Ariane gewendet, weil ich in den Bergen einen schweren Unfall miterleben musste und hier Unterstützung bei der Verarbeitung gesucht habe.

Ehrlicherweise war ich zu Beginn sehr skeptisch. War dann aber nach der ersten Proberunde positiv überrascht, was EFT bewirken kann. Daraufhin habe ich mehrere Sitzungen mit Ariane gehabt und mir ging es danach deutlich besser. Gut getan haben mir dabei zwei Dinge: Zum einen allgemein über das Erlebte zu sprechen und im zweiten Ansatz dann noch mal diese Erlebnisse mit dem Tapping zu lösen. Besonders angenehm war hier immer die vertrauensvolle und empathische Atmosphäre innerhalb der Sitzungen. Interessant war, dass auch viele Themen neben dem Unfall bearbeitet werden konnten, die so während der Sitzung aufkamen.

Wer Tapping noch nicht kennt, sollte es auf jeden Fall mal ausprobieren und kann sich dann sein Urteil bilden, ob es guttut und andere Ansätze einem gut tun.

Noah

Im letzten Jahr habe ich eine für mich emotional sehr belastende Phase im Umgang mit meinem Exmann und meinen beiden Söhnen gehabt.

Ich hatte noch nie zuvor Erfahrung mit EFT gemacht und war daher zunächst skeptisch. Ariane hat mir aber bereits in der ersten Sitzung meine Bedenken nehmen können und mich sehr empathisch an die Technik herangeführt. Ein bisschen Mut gehört dazu und man muss sich darauf einlassen, sich tiefferliegenden Problemen und Ängsten zu stellen. Das kann man aber vollkommen in seinem eigenen Tempo machen und Ariane ist eine großartige, einfühlsame Begleiterin durch den Dschungel der eigenen Gefühle. Ich habe die Sitzungen mit ihr durchaus als emotional herausfordernd aber auch als entspannend empfunden. Sie versteht es hervorragend, sich auf die Gefühlswelt anderer einzustellen und sucht sanft aber beharrlich nach den Gründen. Mit ihrer Hilfe konnte ich mich aus meinem negativen Strudel von Emotionen befreien und kann nun eine vormals sehr belastende Situation viel besser meistern.

Es mag sich also zunächst komisch anfühlen, aber Tapping ist für mich eine wunderbare Art, mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens umzugehen. Ich kann Ariane als Practitioner und EFT als Technik nur wärmstens empfehlen!

Amrei

Ich danke Ariane: für ihre einfühlsame, vorausschauende und weise Art! Ich habe so lange geraucht und ich dachte wirklich, dass ich es niemals schaffe, damit aufzuhören. Sie hat mir erklärt, wie das funktioniert mit dem Nervensystem und was Tapping da lösen kann. Mit einem ultrafeinen Gespür für die richtigen Knackpunkte haben wir es geschafft. Eine intensive Zeit mit ihr und plötzlich ging es morgens ohne Zigarette. Das ist echt der Wahnsinn. Bin jetzt seit eineinhalb Jahren frei vom Tabak und absolut überzeugt von Ariane und dem, was sie da tut! Das war ein bisschen wir ein Wunder! 

Gudrun

Als ich meine Arbeit mit Ariane begann, war ich an einem absoluten Tiefpunkt und hatte nach bisherigen Therapieversuchen das Gefühl, nicht wirklich voranzukommen – ich wollte einfach nur aus meinem Loch heraus.

Was ich nicht erwartet hätte: Dass ich mit EFT mein Leben komplett neu strukturieren würde. Durch die Arbeit mit Ariane sind wir meinen Themen wirklich auf den Grund gegangen und ich habe alte emotionale Muster nachhaltig gelöst, statt sie nur zu besprechen. Dadurch hat sich für mich eine völlig neue, viel erfüllendere Richtung eröffnet – und ich bin heute deutlich glücklicher und zutiefst dankbar für diese einfühlsame, klare Begleitung.

Ines

Ich habe Tapping in einer konkreten Stresssituation kennengelernt: eine Nachricht hatte mich sehr aufgeregt und in große Sorge versetzt. In dieser Ausnahmesituation hat mir das angeleitete Tapping tatsächlich geholfen, wieder in einen ruhigeren Gemütszustand zu kommen. Dafür war ich sehr dankbar.

Aufbauend auf dieser positiven Erfahrung habe ich Tapping anschließend regelmäßig in angeleiteten Runden angewendet. Dabei nutze ich es, um Themen, die mich gedanklich beschäftigen oder emotional belasten, noch einmal bewusst anzuschauen und sie in einen Zustand zu bringen, indem sie mich weniger  - oder gar nicht mehr - belasten. 

Aus meiner Sicht lohnt es sich auf jeden Fall, Tapping als Methode einmal persönlich auszuprobieren.

Maria

Warum habe ich mit dem EFT Tapping begonnen? Frau Dr. Ariane Köster ist eine ausgebildete und leidenschaftliche neuro-somatische Coachin, sie geht professionell vor und tappt einen mit Herz und Seele durch die Sessions, wobei sie genau zuhört, gezielt Fragen stellt, keinen Druck aufbaut und behutsam mit den aufkeimenden Gefühlen und Gedanken umgeht. Jede Session gestaltet sich anders, verborgene Bilder entgehen ihrer Aufmerksamkeit nicht und sie tappt einen mit ihrer ruhigen Stimme und witzigen Untermalungen durch die Probleme, am Ende fühlt man sich erleichtert, erlöst und besser. Durch das Tappen fühle ich mich entspannter und zu meiner Freude merke ich, wie ich vieles aus einem anderen Blickwinkel sehe und sich meine innere Unruhe gewandelt und sich meine  Energie gebessert hat. Ich danke ihr von ganzem Herzen und kann sie aus voller Überzeugung weiterempfehlen.

Astrid

In einer beruflichen Phase des Umbruchs und der Neuorientierung bin ich zu Ariane gekommen. Ich habe mich innerlich blockiert und wenig handlungsfähig gefühlt und sowohl meine psychische als auch meine physische Gesundheit waren stark angegriffen. Ich habe durch das Tapping gelernt, dass Körper und Geist eine Einheit sind, die es gilt, wieder zu verbinden. Das Zusammenspiel von sanfter Aktivierung der Energiezentren durch das Tapping, die genaue Wahrnehmung des Körpers und der Formulierung der Gedanken und Emotionen hat bei mir eine deutliche Stressminderung bewirkt. Ich bin immer wieder erstaunt, wie unser Körper mit uns spricht, wenn wir uns zugestehen hinzuhören. Ariane führt mich jedes Mal mit einer solchen Klarheit und der Fokussierung auf das Wesentliche durch unsere 14-tägigen EFT Sessions, dass ich Schritt für Schritt das Gefühl habe, immer mehr bei mir anzukommen. Ich bin wirklich dankbar für diese professionelle und zugleich sehr einfühlsame Unterstützung und kann es jedem empfehlen, der sich in seinem Leben in irgendeiner Art blockiert, gestresst oder sonstwie nicht in seiner Kraft fühlt.

Tanja