EFT- Tapping Workshops & Vorträge
für Teams & Eltern
Stress zeigt sich nicht nur bei dir selbst – er zeigt sich überall dort, wo Menschen zusammenkommen: im Team, in der Zusammenarbeit mit Kund:innen und Patient:innen, in der Beratung von Menschen, in Familien.
Ich habe selbst viele Jahre funktioniert, geliefert, gehalten – bis ich merkte, dass Durchhalten nicht dasselbe ist wie Wohlbefinden. Was mich wirklich weitergebracht hat, war nicht mehr Willenskraft, sondern zu lernen, mein Nervensystem aktiv zu regulieren, statt es zu überstimmen.
Genau das gebe ich weiter – ob im Praxisteam, im Unternehmen, in der sozialen Arbeit oder in der Familie: echte Ruhe entsteht nicht durch Durchhalten, sondern wenn das Nervensystem selbst wieder lernt, was Sicherheit bedeutet.
Ich bin Dr. Ariane Köster
Workshops zur Stressregulierung & Co-Regulation im beruflichen & privaten Alltag mit EFT-Tapping
EFT-Tapping im PRAXISALLTAG
Für Teams in medizinischen, therapeutischen oder Hebammen-Praxen, die im engen Terminfeld arbeiten und den Stress ihrer Patient:innen mit auffangen:
→ In Sekunden runterregulieren – zwischen zwei Terminen
→ Ruhig bleiben im engen Taktplan, ohne dass es an die Substanz geht
→ Direkt einsetzbar im Praxisalltag
EFT-Tapping im UNTERNEHMENSALLTAG
Für Teams, die unter Leistungsdruck, Deadlines und ständiger Erreichbarkeit stehen:
→ Vom Leistungsdruck zur kurzen Erholung – auch im Meeting-Alltag
→ Gemeinsam erleben, was sich im Nervensystem sofort verändert
→ Skalierbar: vom Impulsvortrag bis zum Team-Workshop
EFT-Tapping im SOZIALEN BERATUNGSALLTAG
Für Teams und Berater:innen in sozialen Einrichtungen, die täglich mit Sorgen, Leid und Ängsten ihrer Klient:innen konfrontiert sind:
→ Eigene Grenzen spüren, statt fremdes Leid mit nach Hause zu nehmen
→ Präsent bleiben im Gespräch, ohne sich selbst zu verlieren
→ Direkt einsetzbar in und nach belastenden Gesprächen
EFT-Tapping im FAMILIENALLTAG
Für Eltern, die zwischen Schule, Hausaufgaben und Abendritual an ihre Grenzen kommen und spüren, wie sich der eigene Stress auf ihre Kinder überträgt:
→ In Minuten runterkommen – auch wenn es gerade geknallt hat
→ Sich selbst beruhigen und das Kind darüber mitnehmen
→ Kein Erziehungskurs – ein Werkzeug, das sofort im Alltag funktioniert
Ich bringe EFT-Tapping dorthin, wo Menschen sich regelmäßig begegnen: in Unternehmen und Institutionen, in sozialen und Bildungseinrichtungen, Praxisteams oder in Familien. Immer mit demselben Kern: das Nervensystem regulieren und Stress im Körper reduzieren - mit einer Methode, die sofort erlebbar ist und die jede und jeder danach selbst weiter anwenden kann.
Stress reduzieren im Zusammensein mit Menschen
Impulsvortrag: Stress verstehen und EFT-Tapping kennenlernen
Für alle, die das Thema in ihr Haus tragen wollen
Ein kompakter Überblick: Was Stressmuster sind, wie sie entstehen und was dabei im Nervensystem und Körper passiert. Warum viele bekannte Stressmanagement-Strategien wenig verändern — und warum das nicht an uns liegt, sondern an unserem Nervensystem.
Anschließend stelle ich EFT-Tapping als Selbsthilfetechnik vor und zeige an einem Beispiel, wie es wirkt. Wer möchte, tappt eine Runde mit.
→ Kompakter Impuls zu Stress im Nervensystem und Körper
→ Vorstellung der Mind-Body Technik EFT-Tapping
→ EFT-Tapping als Demonstration, nicht als Übungseinheit
Der ideale erste Schritt – ob als Auftakt für das Kurzformat Lunch Break Reset oder einen vertiefenden Workshop oder den Einstieg in eine Einzelsession.
Für wen: Netzwerktreffen, Fachtage und Gesundheitstage, Multiplikator:innen, Leitungen, HR und betriebliches Gesundheitsmanagement, Familienbildung und Familienbüros
Dauer: ca. 60 min Ort: Dortmund und Umgebung Honorar :auf Anfrage
Sie wollen Ihr eigenes Team entlasten statt zu informieren? Dann ist das Kurzformat Lunch Break Reset oder ein vertiefender Workshop vor Ort das passendere Angebot. Hier finden Sie die Formate für Praxisteams, soziale Einrichtungen oder Unternehmen.
Emotional Freedom Techniques - deutsch Klopftechniken/ Klopfakupressur genannt - ist eine behutsame, evidenzbasierte körperorientierte Methode, um Körper und Nervensystem aus einem Stresszustand wieder in inneres Gleichgewicht zu bringen.
Das Nervensystem kennt 5 Stresszustände: kämpfen, fliehen, erstarren, anpassen, erschöpfen.
Das sanfte Klopfen von Akupunkturpunkten im Gesicht und am Oberkörper, während man sich an einen stressigen Moment erinnert und spürt, wie der Körper im Stress ist, unterbricht diese Stressreaktion. Das Tappen sendet beruhigende Signale an das Gehirn. Das Stresslevel sinkt nach wenigen Minuten. Gehirn, Nervensystem und Körper finden zurück in Ruhe.
EFT-Tapping ist eine leicht erlernbare und sofort anwendbare Selbsthilfetechnik zur Stressreduzierung und Selbstregulierung. Sie kann jederzeit und überall eingesetzt werden.
Was ist Emotional Freedom Techniques - EFT?
