EFT-Tapping Workshops für Praxisteams
Ruhig und reguliert bleiben im Praxisalltag
Ruhig und reguliert bleiben im Praxisalltag – nicht durch Durchhalten, sondern durch echte Regulation. Mit EFT-Tapping in wenigen Minuten Stress reduzieren und innerlich sanft schwingen wie ein Mobilé.
Ihr Team hält seit Jahren die Belastung anderer Menschen mit aus – Sorgen, Schmerz, Zeitdruck, volle Wartezimmer. Es funktioniert. Es ist freundlich. Und es ist am Abend oft leerer, als es nach außen zeigt.
Ich bin Dr. Ariane Köster – neurosomatischer Coach und Clinical EFT Practitioner. Bevor ich anderen half, ihr Nervensystem zu regulieren, musste ich selbst lernen, dass Funktionieren und Erschöpfung oft näher beieinanderliegen, als es nach außen wirkt.
Ich arbeite als neuro-somatischer Coach auf körperlicher, mentaler, emotionaler und Nervensystemebene. Ich bin trauma-informiert und arbeite ressourcen-, entwicklungs- und regulationsorientiert.
Warum EFT-Tapping – und warum mit mir
EFT-Tapping verbindet Akupressur mit moderner Psychologie und wirkt nachweislich beruhigend auf das Nervensystem und den Stresshormon-Haushalt. Leichtes Klopfen von Akupunkturpunten bei Gedanken an eine stressige Situation, reduziert den Stress innerhalb weniger Minuten und hilft emotionale Belastung zu regulieren.
EFT-Tapping ist eine Technik zur effektiven Selbstberuhigung und unterstützt Ihr Team dabei, Stress in Eigenanwendung zu reduzieren.
Für Ihr Praxisteam in Dortmund und Umgebung bedeutet das: keine Motivationsformel, sondern ein Werkzeug, das im Körper wirkt – in Minuten, mitten im vollen Terminplan.
EFT ersetzt allerdings keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Vielleicht kennen Sie das aus Ihrem Praxisalltag
Der Terminplan ist voll, das Telefon klingelt, am Empfang warten zwei Patient:innen
Nach einem schwierigen Patient:innengespräch ist keine Zeit, kurz durchzuatmen
Sie wissen, dass Ihre Mitarbeiter:innen Stress, Druck, Leid und Sorgen Ihrer Patient:innen auffangen
Ihr Team funktioniert nach außen professionell und freundlich – und ist am Abend erschöpft
Sie würden gern etwas für Ihr Team tun, haben aber weder das Budget noch die Zeit für ein großes Gesundheitsprogramm
Genau hier setzt EFT-Tapping an: eine einfache, in klinischen Studien belegte Methode, mit der Ihr Team live erleben kann, Anspannung in Minuten selbst herunterzuregulieren.
Direkt zwischen zwei Terminen. Ohne Praxisausfall, ohne großen Aufwand für Sie als Praxisinhaber:in.
Emotional Freedom Techniques (EFT) oder Tapping ist eine leicht erlernbare Selbsthilfetechnik, die Menschen überall und jederzeit anwenden können, um Stress und Cortisol im Körper zu reduzieren.
Was Ihr Team in einem EFT-Tapping Workshop konkret bekommt
Eine live erlebte, wirksame Methode – keine Theorie, kein Vortrag zum Abhaken, sondern etwas, das im Körper spürbar funktioniert, noch während des Workshops
Ein gemeinsames Vokabular für Stress im Team – die Möglichkeit, "ich brauch kurz zwei Minuten" zu sagen, ohne dass es unprofessionell wirkt
Ein Werkzeug für unter 5 Minuten – nutzbar zwischen zwei Patient:innen, ohne Rückzugsraum oder Vorbereitung
Eine fachlich fundierte Begleitung – ich arbeite trauma-informiert, ressourcen- und regulationsorientiert, mit wissenschaftlichem Hintergrund
Bei der Fortbildung zusätzlich: ein tieferes Verständnis dafür, warum Stress entsteht (kein persönliches Versagen, sondern Physiologie) und ein konkretes, im Team vereinbartes Mini-Ritual für den Alltag
Mehr Resilienz im Team – weil jede Person eine eigene, sofort einsetzbare Technik hat, statt sich nur aufeinander zu verlassen
Zwei Wege für Ihr Praxisteam
Lunch Break Reset
Dauer
60 min
in der Mittagspause vor Ort in Dortmund oder Umgebung oder online
Format
kleine Praxisteams (ca. 6-8 Personen) als erster Einstieg
Für wen
Ihr Team kennt Tapping und hat es ein Mal erlebt
Ergebnis
Ihr Invest
350 €*
Fortbildung - “Stress verstehen, Stress lösen”
Dauer
150 min
vor Ort in Dortmund und Umgebung oder online
Format
kleine Praxisteams (ca. 6-8 Personen), die tiefer einsteigen und EFT-Tapping lernen wollen
Für wen
Ihr Team kann EFT-Tapping und einfache Regulations-übungen eigenständig im Alltag anwenden
Ergebnis
Ihr Invest
690 €*
* Die Kosten sind inkl. MwSt - bei Workshops außerhalb von Dortmund zzgl. Fahrtkosten.
60 Minuten, die im Praxisalltag Platz haben - Kein Ganztagesseminar, kein Ausfall von Praxiszeiten – nur eine Mittagspause, die Ihr Team für sich nutzt.
ANGEBOT 1 - LUNCH BREAK RESET
Ablauf
20 min – Kurz-Input: Warum Stress entsteht und was typische Trigger im Praxisalltag sind – kompakt und alltagsnah erklärt
30 min – Tapping erleben: EFT-Tapping kennenlernen und gemeinsam ausprobieren, an konkreten Situationen aus dem Praxisalltag
10 min – Q&A: Fragen, erste Erfahrungen, Austausch im Team
Das nimmt Ihr Team mit:
Eine erste, spürbare Erfahrung, wie sich Anspannung im Körper löst
Eine einfache Technik, die sofort im Alltag nutzbar ist – ganz ohne Vorwissen
Ein gemeinsames Erlebnis, das im Team verbindet
Investition: 350 € (zzgl. Fahrtkosten außerhalb Dortmund)
ANGEBOT 2 - FORTBILDUNG “STRESS VERSTEHEN. STRESS LÖSEN”
2,5 Stunden Vertiefung zu EFT-Tapping für Praxisteams, die nicht nur reinschnuppern, sondern eine Technik zur Stressreduzierung lernen und im Alltag sicher anwenden wollen.
Aufbau & Struktur
15 min – Ankommen & Rahmen: Vorstellung, Ziel der Fortbildung, Erwartungen des Teams abholen
30 min – Impuls Stressmuster & ihre Urspürnge: Wie Stress im Gehirn entsteht und im Nervensystem und Körper spürbar wird, was Trigger sind und wie typische Reaktionen im Praxisalltag entstehen
10 min Pause Fragen, erste Erfahrungen, Austausch im Team
40 min - EFT-Tapping Praxis: Tappingpunkte & Protokoll im Detail, gemeinsames Tapping an 1- 2 konkreten Alltagssituationen – ausschließlich mit allgemeinen, nicht-persönlichen Themen
10 min Pause Nachspüren und sacken lassen
25 min - neurosomatische Übungen: Kurze körperbasierte Regulations-Übungen für „zwischen Tür und Angel" – der Reset zwischen zwei Patient:innenterminen
15 min - Integration in den Praxisalltag: Wie das Team Tapping & Übungen dauerhaft verankert – gemeinsame Vereinbarung für ein kleines persönliches oder Team-Ritual
5 min - Abschluss: Feedback, offene Fragen, Ausblick auf weitere Begleitung
Das nimmt Ihr Team mit:
Eine Technik, die jede Person selbstständig anwenden kann – bei Zeitdruck, nach schwierigen Gesprächen, bei Konflikten im Team
Ein gemeinsames Verständnis dafür, warum Stress entsteht – und warum das kein persönliches Versagen ist
Ein konkretes, im Team vereinbartes Mini-Ritual für den Alltag
Investition: 690 € (zzgl. Fahrtkosten außerhalb Dortmund)
Keine Vorbereitung oder Vorwissen nötig – für Sie und Ihr Team
Kein langfristiges Programm, kein Abo, kein hohes Budget-Commitment
Der Lunch Break Reset ist der erste Schritt – Sie erleben live, wie es ankommt, bevor Sie sich für mehr entscheiden
Beide Formate finden vor Ort in Ihrer Praxis statt oder online – ohne Praxisausfall über die verabredete Zeit hinaus
Was Ihre Entscheidung leichter macht
Häufige Fragen zu EFT-Tapping und den Workshop-Formaten
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Nein. EFT-Tapping ist eine in zahlreichen Studien wissenschaftlich belegte Methode aus Akupressur und moderner Psychologie – kein spiritueller Trend.
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Nein. In der Gruppe wird ausschließlich an allgemeinen, arbeitsbezogenen Themen getappt – nicht an individuellen oder tieferliegenden persönlichen Themen.
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Das kommt eher selten vor, weil wir bewusst mit allgemeinen Themen arbeiten. Ich schaffe einen achtsamen, sicheren Rahmen – niemand muss mehr zeigen, als sich gut anfühlt. Sollten sich dennoch starke Gefühle zeigen, arbeite ich für einen Moment 1:1 und helfe der/dem Teilnehmer:in in einen regulierten Zustand zu kommen und biete immer im Nachgang des Workshops eine Möglichkeit für ein individuelles Gespräch und tapping.
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Nein. Beide Formate sind Coaching-Angebote zur Stressregulation. Sie ersetzen keine Psychotherapie, medizinische Behandlung oder gesetzlich vorgeschriebene Maßnahmen – lassen sich aber als konkrete Maßnahme im betrieblichen Gesundheitsmanagement dokumentieren.
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Ja. Viele Teams starten mit dem Lunch Break Reset als risikoarmen ersten Schritt und buchen danach die Fortbildung, wenn sie merken, dass sie EFT-Tapping als wirksame Möglichkeit der Stressregulierung im beruflichen und privaten Alltag empfinden.
